【A】人参 【A】アスパラ 【A】えのき ＜ タルト台 ＞ 【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】塩 【C】人参ペースト（後述） 【C】ピーナッツバター（100％ピーナッツタイプ） ＜ フィリング ＞ 【D】玄米粉 【D】白すりごま 【D】黒胡椒 【E】お好きな植物性ミルク 【E】塩麴 【A】乾燥カットしいたけ 【A】桜の塩漬け

【A】人参 【A】スナップエンドウ 【A】乾燥カットしいたけ 【B】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【B】塩

キャベツ 乾燥緑レンズ豆 【A】お好きな植物性ミルク 【A】ココナッツファイン 【A】レモン汁 【A】アガベシロップ 【A】塩 【A】レーズン 【A】黒胡椒

【A】菊芋 【A】切り干し大根 【B】白すりごま 【B】塩麹 【B】焼きのり（味なし）

乾燥緑レンズ豆 カブ 【A】酢 【A】アガベシロップ 【A】塩

乾燥緑レンズ豆 人参 【A】酢 【A】ココナッツファイン 【A】オリーブオイル 【A】アガベシロップ 【A】ひまわりシード 【A】塩 【A】レーズン

【A】桜の塩漬け 【A】菜花 【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】白すりごま 【B】重曹 【C】お好きな植物性ミルク 【C】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【C】塩麹 【C】レモン汁

しいたけ まいたけ 生きくらげ ブロッコリー 長芋 みそ 無調整豆乳 米粉 植物性チーズ パン粉(あれば) 米油

冷凍むき枝豆 【A】乾燥カットわかめ 【A】白いりごま 【A】塩麹

レンコン オートミール 豆乳 長芋 生姜 ⚫︎しょうゆ ⚫︎みりん ⚫︎酒 ⚫︎甜菜糖 ⚫︎片栗粉