【A】そば粉 【A】ココナッツフラワー 【A】シナモン 【A】重曹 【A】塩 【B】お好きな植物性ミルク 【B】人参ペースト（後述） 【B】アガベシロップ 【B】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【B】レモン汁 【C】レーズン 【C】ひまわりシード 人参

米粉（ミズホチカラパン用） アーモンドプードル 片栗粉またはコーンスターチ クッキー 天然塩 きび砂糖または甜菜糖 レモンの皮のすりおろし ココナッツオイル（溶かしておく） レモンの絞り汁 バニラエクストラクト レモンアイシング 粉砂糖 レモンの絞り汁 植物性ミルク レモンの皮のすりおろし

人参 【A】オーツ粉 【A】ココナッツフラワー 【A】シナモン 【A】重曹 【A】塩 【B】人参ペースト（後述） 【B】お好きな植物性ミルク 【B】アガベシロップ 【B】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【B】レモン汁 【C】レーズン 【C】ひまわりシード 【D】パンプキンシード 【D】ひまわりシード

【A】お好きな植物性ミルク 【A】寒天パウダー 【A】アガベシロップ ～いちごジャム～ 冷凍いちご アガベシロップ ～プリン～

米油 きび砂糖 豆乳 塩麹 メープルシロップ 味噌 製菓用米粉 片栗粉 玄米パウダー ベーキングパウダー

【A】デーツ（使ったのは “クナイジ種” ） 【A】桜の塩漬け 【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】きな粉 【B】重曹 【B】塩 【C】お好きな植物性ミルク 【C】デーツペースト（後述） 【C】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【C】レモン汁 ひまわりシード

【A】人参 【A】乾燥赤レンズ豆 【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】シナモン 【B】重曹 【B】塩 【C】お好きな植物性ミルク 【C】人参ペースト（後述） 【C】赤レンズ豆ペースト（後述） 【C】アガベシロップ 【C】レモン汁 【D】レーズン 【D】ひまわりシード

【A】桜の塩漬け 【A】菜花 【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】白すりごま 【B】重曹 【C】お好きな植物性ミルク 【C】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【C】塩麹 【C】レモン汁

【A】玄米粉 【A】ココナッツフラワー 【A】ポピーシード 無農薬レモン ＜ケーキ生地＞ 【A】重曹 【A】生姜パウダー 【A】塩 【B】お好きな植物性ミルク 【B】アガベシロップ 【B】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【B】レモンペースト（後述） 【B】レモン汁 レーズン ＜クランブル生地＞ 【D】玄米粉 【D】ココナッツフラワー 【D】塩 【E】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【E】アガベシロップ 【E】レモンペースト（後述）

かぶペースト（後述） クイックオーツ 塩やアガベシロップなど 黒すりごま 白すりごま