ココアブルーベリーRawタルト
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このレシピについて
一般的なロースイーツはナッツやオイルをとても多く使うので、ナッツ少なめ＆ノンオイルで作ってみました！
材料（12cm型1台分）
| ●オーツ | 30ｇ |
| ●デーツ | 45ｇ |
| ●ナッツ | 20ｇ |
●カカオニブ
|
大さじ1 |
| ●ココアパウダー | 大さじ1 |
| ●水 | 大さじ1 |
| ○バナナ(冷凍する) | 65ｇ |
| ○ブルーベリー(冷凍する) | 45ｇ |
|
○ココナッツミルク
|
大さじ1 |
| ○レモン汁 | 小さじ1 |
作り方 （ 10分以内 ）
1
●の材料をフードプロセッサーにかけて握ったらまとまるくらいまでまわし、型に敷きつめて冷凍庫で冷やしておきます。
2
○の材料を全てミキサーかフードプロセッサーに入れてなめらかになるまでまわし、①のクラストの上に流し込みます。
3
完成！(お好みでトッピングしてください)
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