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vegehealthy / ベジヘルシー
工藤 柊
あろえ
寒い日の朝ごはんにぴったりのオートミール。忙しい朝にもすぐできて、ナッツをトッピングするとさらに腹持ちもいいのでおすすめ! りんごを炒めるちょっとの手間が、美味しさの秘訣🌱
1
ココナッツオイルを小鍋に入れ、りんごを1㎝角ぐらいに切って少し柔らかくなるまで炒める。
2
豆乳、水、オートミールを入れてとろっとするまで煮る。水が足りなければ足す。シナモン、ナツメグ、塩を入れる。
3
好みのトッピングをする。
4
メープルシロップを入れて焦げないようにさっとかき混ぜる。※メープルシロップがないときは黒糖でつくったりもします)
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