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きむ
大豆マン
工藤 柊
naco
朝からたくさん食べたい日にぴったり✨かぼちゃは皮ごと、レンジで温めてからスムージーにしてます🌞💛かぼちゃとブルーベリーの色味の組み合わせは写真映えします😆(笑)
1
オーバーナイトオーツ:前日の夜に豆乳につけておく。次の日の朝にピーナッツバターの混ぜる
2
スムージー:かぼちゃはレンジで温めて、バナナ、プロテイン、豆乳、アガベシロップをミキサーに入れて混ぜる
3
ボウルにオーバーナイトオーツを先に入れ、上からスムージーを入れる
4
お好みのトッピングをのせて完成!
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