人気のキーワード
ジャンルを選ぶ
調理時間を選ぶ
20分以内
6人がいいねしました!
工藤 柊
haruka
vegehealthy / ベジヘルシー
naco
あろえ
ichigo🍓
グルテンフリーで動物性&砂糖不使用のオートミールパンケーキです🐣✨パンケーキにプロテインを入れることで、栄養バランスの良いパンケーキに仕上がります🌱もちもちした食感を楽しみたいときは米粉を多めに入れると👌💗
1
オートミール、プロテイン、米粉、ココナッツをミキサーにかける
2
熟したバナナを潰して、アガベシロップと混ぜる
3
①と②を混ぜ合わせる→豆乳を生地の柔らかを見ながら適当に入れる
4
フライパンにココナッツオイルをしいて、弱火で焼く
5
お好みのトッピングをのせたら完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
コメント