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あろえ
Riho
工藤 柊
naco
🍽
1
玄米を8時間以上浸水する。
2
浸水していた水を切る。
3
炊飯器に玄米と分量通りの水を入れる。
4
ターメリック、オリーブオイル、塩を入れて炊飯する。
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
【蒸して和えるだけ】すき焼き風
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