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haruka
あろえ
工藤 柊
naco
サンママ
yuiii
タレとお野菜のバランスは きゅうり3本に対して大さじ2〜 キムチ以外にも炒め物やチャーハンなど 色々なお料理で楽しめます(^○^)
1
まずはにんにくとしょうがをすりおろし、葱を刻みます!
2
材料を全てタッパーにいれ混ぜ混ぜ
3
ヤンニョムダレの完成!!
4
■キムチ 好きなお野菜を適当にカットし、 多めの塩を振ってしっかりと水切り
5
ヤンニョムダレを絡め 数日間〜漬け込んで完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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