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vegehealthy / ベジヘルシー
ゆかろこ🌿100%菜食マクロビアンYUKAROCO
あろえ
ベジ太
工藤 柊
naco
ichigo🍓
むくみ予防・夏バテ予防・血液サラサラetc...きゅうりのヘルシーパワーおかず!
1
きゅうりを3等分にして、棒や瓶の角wで叩きます
2
ジップロックに胡麻油以外の材料を入れ、もみもみ(梅干しはちぎる)
3
最後に胡麻油を加え絡めて『完成』
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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