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vegehealthy / ベジヘルシー
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yukobentou_vegankitchen
外はサクッと、中はしっとりで美味しいドーナツです😋❤️ 大豆の栄養たっぷりでヘルシー🥰 高タンパク、グルテンフリー、低糖質、低GIです✨
1
ボールに☆を入れて混ぜ合わせる
2
○を加えて混ぜ合わせる
3
豆乳を加えて混ぜ合わせる
4
手でコロコロ丸める。1個あたりの大きさの目安は、スプーンですくえるくらいです♪
5
油で揚げて、クッキングペーパーの上で冷ます
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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