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AKKO
vegehealthy / ベジヘルシー
工藤 柊
大豆マン
naco
ichigo🍓
暑い季節や、アイスが食べたいけど罪悪感はいらない><という時におすすめです! ミルクはオーツやアーモンド、ココナッツなどお好みでアレンジしてみて(^○^)
1
指定の分量よりもやや濃いめに(ミルクを少なく)プロテインを作ります
2
バットや、氷のトレーを使って、冷凍庫で凍らせ
3
フードプロセッサーで混ぜ混ぜ
4
器に盛り付けて、お好みでトッピングをのせるだけ!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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