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工藤 柊
haruka
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vegehealthy / ベジヘルシー
yukobentou_vegankitchen
あろえ
らいおん
あやすん
シンプル材料で簡単おかずです。ご飯の上にのせれば立派な丼ものでおかずいらず。味噌だれが濃厚でとってもおいしいです^^ ネギ・大葉・ごま・海苔・生姜などのトッピングをのせて更においしさUPです!
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【事前準備1】お豆腐はしっかり水切りしてください(ザルにあげキッチンペーパーなどに包んで数時間〜半日)
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【事前準備2】味噌だれ調味料を小さなボウルに入れてあらかじめ混ぜ合わせておきます。
3
水切りしたお豆腐をステーキ状にカット
4
油をひいたフライパンで両面こんがり焼きます。
5
事前準備2で混ぜ合わせた調味料を加えます。
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全体に味噌ダレが行き渡るようにひっくり返したりして少しだけ煮詰めます。全体が馴染んだら完成です!
はじめまして。ヴィーガンになってから「とりあえずこれ」という料理がなくて困っていたのですが、出会えました😭✨めちゃくちゃおいしかったです!ありがとうございました😊
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お役に立ててすっごくうれしいです😭❤️ これからも簡単ヴィーガンをメインでいきますので今後もよろしくお願いいたします!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
はじめまして。ヴィーガンになってから「とりあえずこれ」という料理がなくて困っていたのですが、出会えました😭✨めちゃくちゃおいしかったです!ありがとうございました😊