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vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
工藤 柊
ひとみ
娘のお弁当に食べやすく一口サイズでカットしました! 野菜は味を付けてないので 素材のままシンプルに頂けます! 好みでベジラー油(きくらげ・ニンニク・生姜・胡麻油・醤油・きび糖)をつけて召し上がれ〜٩(^‿^)۶
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人参は千切りしレンチン1分 豆苗、厚揚げは適当にカットし ておきます。
2
後は,いつもの巻き寿司の手順で巻いて完成!です(^^)
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
【蒸して和えるだけ】すき焼き風
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