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vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
haruka
naco
しゅがー
Aoi & Midori
たくみ
アボカドに豊富に含まれる脂質が、トマトのリコピンの吸収を高めてくれる相性抜群のレシピ! アマニオイルで美肌効果も♡
1
トマトとアボカドを適当な大きさに切る。 にんじんの葉は細かく切る。
2
ボールに1と、その他の材料を全部入れてさっと混ぜたらできあがり!
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
【蒸して和えるだけ】すき焼き風
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