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vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
Yakumotatu
ゆっき
ごはんのお供にさいこ〜(^○^)
1
牛蒡はよく洗って細長かくカットし、水にさらす (スライスやささがきでもいいかも◎)
2
全ての材料を鍋で合わせ火にかける
3
沸騰直前で弱火におとして時折混ぜながら30〜40分煮込む(落し蓋をすると◎) 冷ましたら完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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