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vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
ベジ太
アツアツ出来立てをおうちで(^○^)少し時間はかかるけど、手順はとってもシンプルです!
1
りんごの皮をむき、1.5〜2cmの角切りにして、 鍋でりんごと砂糖を混ぜ、少し時間を置いてなじませる
2
レモンとオイルも加えたら弱火で水分が飛ぶまで(時折混ぜながら)煮る
3
解凍したパイシートを棒で伸ばして半分にカット! 一方に冷ましたリンゴをのせ、残りの生地をかぶせる
4
200℃で予熱したオーブンで20分焼いて
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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