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haruka
vegehealthy / ベジヘルシー
Yakumotatu
野菜を丸ごと楽しめる(^○^)おいしい栄養満点ふりかけっ
1
大根の葉と油揚げは細かく刻み、生姜は千切りにしておく
2
フライパンに胡麻油をひき、生姜の香りを立てたら調味料以外を全て加え炒める
3
2に火が通ったら調味料を加え、水分が飛んだら完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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