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あろえ
vegehealthy / ベジヘルシー
工藤 柊
大豆マン
ゆっき
Yakumotatu
かず
ちょっぴりオシャレ味をどうぞ(^○^)
1
2cm各にカットしたじゃがいもを水に軽くさらす
2
フライパンにじゃがいもと水を入れて弱火で軽く蒸す(5分)
3
フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとじゃがいもを戻し軽く炒め 調味料を全て加え水気を飛ばしたら完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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