人気のキーワード
ジャンルを選ぶ
調理時間を選ぶ
10分以内
4人がいいねしました!
Rie Neko
vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
haruka
ヘルシーなパンケーキです! グルテンフリー、オイルフリーで簡単にすぐできておススメです。豆乳切らしていてもお水で作れます。
1
お水以外の粉類の材料を、ボールにいれてよく混ぜ合わせる(今回オートミールをバイタミックスで粉砕してオーツ粉作りました)
2
お水を足して混ぜる (サラサラになり過ぎないように徐々に入れる。多かったらお水減らして良いです)
3
温めたフライパンで両面焼いて完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
コメント