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カリフラワーとマッシュルームのリゾット

  • このレシピについて

    白い食品を使って、冬らしいリゾットを作りたいと思い、考えてみました。人気のオートミールでも、固めに炊いた白いご飯や、玄米(100gくらい)でも、おいしく作っていただけます。

    材料(1人分)

    オートミール 40g
    カリフラワー 60g
    マッシュルーム 2個
    100g
    アーモンドミルク 100g
    野菜だし 小さじ1
    ヴィーガンバター 10g
    黒胡椒 適量

    作り方 ( 10分以内 )

    1

    カリフラワーは食べやすい大きさにスライスし、半分は粗みじん切りにし、マッシュルームはスライスする

    2

    鍋に水、アーモンドミルク、粗みじん切りにしたカリフラワー、マッシュルーム、野菜だしを入れ、まぜながらあたためる

    3

    沸いたら、塩、オートミールを入れ、たまにまぜながら煮詰める

    4

    仕上げにヴィーガンバターを加えてまぜる

    5

    とろみがついたら、お皿に盛り、残りのカリフラワーをのせ、黒胡椒をふる

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