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OTK
vegehealthy / ベジヘルシー
ベジ太
工藤 柊
kahori
haruka
ゆっき
本物のウニよりずっとお安くヘルシーに作れる、ウニ風味のクリームパスタです。材料を混ぜて和えるだけで、あっという間に作れます😋。写真では、グルテンフリーの玄米フェットチーネを使用しました。
1
絹ごし豆腐をボウルに入れ、ペースト状になるまで泡立て器で潰す。残りの材料を加えて、なめらかになるまでよく混ぜる。
2
好みのパスタを茹で、熱々のうちに①と和える。好みで刻み海苔・小ネギを散らしてできあがり。
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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