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vegehealthy / ベジヘルシー
haruka
しゃきしゃきの食感がおいしい、おかひじきの副菜です。
1
おかひじきは食べやすい大きさに切り、電子レンジ(500w)で1分半加熱する
2
にんにくはすりおろす
3
おかひじきの粗熱が取れたら水気をしぼり、にんにく、塩麹を和える
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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