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vegehealthy / ベジヘルシー
ichigo🍓
Soy王子
haruka
モリモリもりんが🌿 大豆粉とオートミールで食物繊維たっぷり! よく噛むから唾液も出て、消化酵素も作られるから、腸に超いい! 緑でかわいいビスコッティ❤︎
1
★と☆を別々に混ぜておく
2
オーブン180度余熱開始
3
★にナッツとデーツを細かくして入れる
4
そこに☆を入れ、混ぜる
5
味見!
6
クッキングシートに乗せて、濡れた手でナマコ型×2に成形。
7
20分焼く
8
焼けたらケーキクーラーで冷ます
9
カット!
10
150度で20分→ひっくり返して20分焼く
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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