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こにー
今回はまさかのオートミールを使ったお好み焼きをご紹介! 長芋も使用して、かなり大満足なお好み焼きができました⭐︎ 今回は、具材をキャベツだけしか使用していませんが、お好みで色々プラスしてください♪ ちなみに、ソースも手作りだよ! グルテンフリーでヘルシーなお好み焼きを是非作ってみてね! あなたの気持ちを下のスタンプで教えてちょーだち😘 食べたい→🐙 ホンマに食べたいで→🐙🐙 Soy王子おおきに→🐙🐙🐙
1
ソースを作る 材料を全て火にかけてとろみが出るまで煮詰める
2
オートミールと豆乳をフードプロセッサーもしくはミキサーにかけて撹拌し、ボウルに移す
3
米粉と和風だしを加えて良く混ぜたあと 千切りにしたキャベツを加えさらに混ぜる
4
フライパンに米油を流し 中火で5分ほど焼く
5
ひっくり返し、反対側も弱火〜中火で 5分ほど焼く
6
作ったソースをかけ お好みでトッピング ※今回は卵無しマヨネーズとネギを散らしました
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
【蒸して和えるだけ】すき焼き風
米粉と黒糖の簡単バナナケーキ
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