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edamame
vegehealthy / ベジヘルシー
あかり
haruka
ナッツと牛蒡が合う!!ちょっと洋風に楽しむ腸活おかず
1
牛蒡はよく洗い、一口大にカットして、軽く水にさらし片栗粉をまぶす
2
牛蒡をカリッと揚げる
3
フライパンに「○」を加えとろみがつくまで弱火で煮詰める
4
牛蒡とタレ、砕いたナッツを絡めて完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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