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vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
haruka
どうしても「ジャンク」が食べたくなってしまった時、体にやさしいジャンクしちゃいましょう(^○^)
1
玉ねぎはみじん切り、じゃがいもは皮を剥いて細切りに。どちらも水にさらす
2
水を切ったじゃがいもに小麦粉をまぶす
3
高めの温度でカリッと上げて
4
全ての材料を混ぜ混ぜしたら完成!!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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