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vegehealthy / ベジヘルシー
大豆マン
すぐに食べ切れる量・甘さ控えめで作ってみました🍓普通のジャムにちょこっとチアシードを加える感覚で👍チアシードのプチプチが苺の粒みたいです。
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冷凍ベリーとアガベシロップを鍋に入れ火にかける
2
煮えてきたらチアシードとレモン汁を加え、とろみがつくまでかき混ぜながら弱火で煮詰める
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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