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めちゃくちゃ短時間で簡単にできるレシピ。抗酸化作用や免疫力向上、消化促進、腸の健康促進などに役立つのにササッと作れちゃうお得なレシピ。
1
ブロッコリーを房にわけ、鍋にお湯を沸かして塩を入れ、ブロッコリーをサッと茹でる。
2
ブロッコリーの水気をよくとり、刻んだザーサイの漬物と松の実と和える。
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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