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砂雪
vegehealthy / ベジヘルシー
工藤 柊
具も欲しい方は、ソイミートやミックスベジタブルなどいれてもOK
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水、菜食つゆ、カレールウ、片栗粉をよく混ぜ、600Wのレンジで3分加熱します
2
その間にうどんを茹でておきます
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加熱したルウをうどんにかけて完成!
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
【蒸して和えるだけ】すき焼き風
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