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リス花
食物繊維たっぷりで栄養価の高いオートミール、フルーツを入れることで食べやすくなります🍓いちごやブルーベリー、ナッツをあとでトッピングしましたが、オーツと一緒に煮込んでもおいしいです*
1
鍋にロールドオーツ、水、豆乳、パイナップル、レーズン、シナモンを入れ、オーツが水分を吸収して柔らかくなるまで煮ます。
2
ボウルに1を入れ、ブルーベリー、いちご、アーモンド、パンプキンシード、お好みでメープルシロップ、シナモンをかけたら完成!
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