★にんにく ★オリーブオイル ★カレーパウダー ★パプリカパウダー ★クミン ★ターメリック ★ガラムマサラ ◎玉ねぎ ◎人参 △コーン缶 △ひよこ豆（水煮） △グリーンピース冷凍 塩 こしょう お米 ケチャップ

大豆ミート にんじん ほうれん草 もやし アボカド ごま油 塩コショウ ○ごま ○こちゅじゃん ○しょうゆ ○みりん ○水 焼肉のたれ

キャベツ 豆乳 水または豆乳 小麦粉 ココナッツオイル パン粉 ニュートリショナルイースト 白味噌 塩