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工藤 柊
リス花
みみこ
・クミンとオレガノの香りが決めてです。 ・好きな夏野菜は何を入れてもOKです。 ・好みでチリパウダーを加えても美味しくなります。
1
玉ねぎ・にんにくをしんなりするまで炒める。
2
クミンパウダー・ドライオレガノを加えて混ぜる。
3
ホールトマトと野菜スープを加える。
4
ズッキーニ・コーン・キドニービーンズを加えて10分煮る。
5
塩こしょうで味を整えたら完成。
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