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あろえ
naco
vegehealthy / ベジヘルシー
haruka
アーモンドミルクは豆乳やオーツミルクに変更しても美味しいです(^^) スッキリした味わい、柔らかな甘みが朝ごはんにピッタリです☀︎
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バナナは前日に一口サイズにカットして冷凍しておきます🍌
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ミキサーに、冷凍バナナ、キウイ、アーモンドミルク、ラカント、飲める米糠を入れて30秒〜1分MIX🌟
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グラスにスムージーを移し、ココナッツロングとバナナをトッピングします❤︎
【蒸し人参で作る】ティラミス風
【蒸して和えるだけ】とろりハヤシライス風
【そば粉で作る】人参ミニマフィン
米粉のレモンクッキー
【タルト生地から野菜で作る】春のキッシュ
【オーツ粉で作る】キャロットミニパウンド
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