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haruka
vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
ウマベジレシピ こん
ichigo🍓
Lisa
ぷうちゃん
ピンク色が鮮やかなビーツのフムス🌸ビーツは贅沢に多めに入れるのがコツです。
1
ひよこ豆は一晩浸水し、柔らかく煮ておく。
2
ビーツはアルミに包んで200度のオーブンで30分~1時間ローストしておく。
3
★の材料をフープロに入れて撹拌する。色、味を見てビーツを足す。塩味が足りなければ塩を、水分が足りなければ煮汁を足す。
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